こんにちは りくやです 前回の記事でバック転できましたよね いかがですか？ バック転一回で満足できましたでしょうか？ 今回の記事ではバック転から さらに次の技につなげるために できたバック転をどう変えていくかを 解説していきます。 残念ながらバック…

こんにちは りくやです バック転やってみていかがですか？ できるとめちゃくちゃ気持ちいいですよね！ 今回の記事を読むことで あなたのバック転が よりかっこよくできるようになり 次の技へよりつなげやすくもなりますので ぜひ最後までお読みください！ で…

こんにちは りくやです 今回はとうとう バック転本番の回になります！ 今まではトレーニングメインでしたが 今回はバック転を 実践することになるので 広いスペースにて チャレンジしてください！ 必要なものが全部そろっていますが やっぱり本番は怖いです…

こんにちは りくやです 今回の記事でも椅子バック転ですが、 応用編となります。 なので今回の記事をしっかり読むことで よりバック転に近い感覚を 手に入れることができます！ ではなぜ同じ椅子バック転でも 感覚に違いが出てくるのか？ それは スタートの…

こんにちは りくやです 今回の記事からバック転実践編になります！ 今まで積み上げてきたパーツ、 自信をフル活用し完成させましょう！ この記事では実際にバック転の感覚を イメージではなく 実際に作っていく内容になります！ なので今回の記事を読むこと…

こんにちは りくやです 今回の記事では イメージ、想像力について 解説していきたいと思います。 今回の内容を実践することで 実際のバック転で起こり得る 危ない失敗を回避することができます！ 失敗しない＝成功 ですよね？ 今回の記事もしっかり読んでい…

こんにちは りくやです 今回は想像と現実の 違いについて解説していきます。 この記事では 「想像と現実の違い」の 「想像」の部分にアプローチした内容となっています！ こちらの内容もしっかり理解していないと 前回の記事で覚えたことも無意味になってし…

こんにちは りくやです 今回は動画を撮ることの重要さについて 解説していこうと思います！ 今回の記事を読むことで あれ？ オレがイメージしていた 動きとちがうな。。。 という 想像と現実の違いを 回避することができるので ちゃんと読み、実践していって…

こんにちは！ リクヤです！ 今回からの記事では 内面的な部分についての解説をしていくので いざ本番！ というところで 挫折してしまいます！ なのでしっかりと読み進めていってください！ 今までの解説でバック転のパーツは すべて出そろいました！ 後は組…

こんにちは りくやです! 今回の記事では倒立について解説していきます！ 今回の記事を読むことで あなたの身体を全体的に強化し 最終的にはバック転の成功率を ぐーんとあげることができます！ 壁倒立&壁倒立歩行、順調ですか？ 順調であれば、 もう壁倒立は…

こんにちは りくやです！ 今回は 背面の恐怖心のなくしかた について解説していきます！ このパートは どれだけ時間をかけてもいい ので恐怖心を無くしましょう！ 背面の恐怖心は 人間の防衛本能との勝負 になります！ いやいや大げさな。。。 と思うかもし…

こんにちは りくやです！ 今回は 逆立ちと倒立の違い について解説していきたいと思います。 逆立ちと倒立って一緒じゃん！ って思いますが すこーしだけ違います！ 倒立はいうなれば 完璧な逆立ち です！ あなたの逆立ちが倒立になれば 衝撃に対する耐久力…

こんにちは！ りくやです！ 今回は 壁倒立を応用した練習方法 を紹介していこうと思います！ 壁倒立の練習どうですか？ ただ壁に持たれる倒立って 地味で退屈ですよね。。。 しかし、 確実にあなたの腕は 強化されています！ 退屈だと思うのは 壁倒立に慣れ…

今回の記事では 倒立の具体的な練習方法について 解説していきます！ さて、 アクロバットが すごく見える理由 はなんだと思いますか？ 正解は 多くの人がアクロバットを 怖いもの と認識しているからです ではなぜ怖いと思うのか？ それは 逆さまになる瞬間…

こんにちは！ りくやです！ 今回は倒立について 解説していきたいと思います！ 倒立が必要な理由は 以前の記事で説明しました！ もう一度いいますが バック転の正式名称は 後方倒立回転 です！ 倒立が名前に入ってる以上必須です！ また、倒立ができないと..…